Smoothie Μπανάνα με Φυστικοβούτυρο

Το smoothie μπανάνα με φυστικοβούτυρο είναι μια εύκολη και γρήγορη επιλογή για πρωινό ή σνακ, με κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση.

Η μπανάνα δίνει φυσική γλυκύτητα και βελούδινη υφή, ενώ το φυστικοβούτυρο κάνει το smoothie πιο γεμάτο και απολαυστικό. Με λίγα απλά υλικά και ένα μπλέντερ, είναι έτοιμο μέσα σε λίγα λεπτά.

Εύκολη

Smoothie Μπανάνα με Φυστικοβούτυρο

Εύκολη

Συστατικά

Για το smoothie μπανάνα με φυστικοβούτυρο θα χρειαστείς τα παρακάτω απλά υλικά.

380 γρ. μπανάνα
470 γρ. γάλα ή γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό ρόφημα της επιλογής σου
80 γρ. φυστικοβούτυρο
250 γρ. πάγο
50 γρ. νιφάδες βρώμης
2 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα κανέλα (προαιρετικά)

Μέθοδος Εκτέλεσης

TIP

Καθώς μαγειρεύεις, τσέκαρε τα βήματα που ολοκληρώνεις και ακολούθησε τη συνταγή χωρίς να χαθείς.

Βήματα για κρεμώδες smoothie μπανάνα με φυστικοβούτυρο

Βάζουμε στο μπλέντερ την μπανάνα, το γάλα αμυγδάλου, το φυστικοβούτυρο, τον πάγο, τις νιφάδες βρώμης, το σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης, τη βανίλια και, προαιρετικά, την κανέλα. Χτυπάμε για τουλάχιστον 2 λεπτά, μέχρι το smoothie να γίνει λείο και κρεμώδες.
Μοιράζουμε το smoothie ισόποσα σε 5 μερίδες και σερβίρουμε αμέσως.
Καλή απόλαυση!!!